1. समूह बनाएँ, फिर समूह बदलें
जानवरों जैसा कोई व्यापक विषय चुनें। पालतू जानवरों से शुरू करें: कुत्ता, बिल्ली, हैम्स्टर। फिर खेतों में पाले जाने वाले जानवर सोचें और फिर वे जानवर जो सफ़ारी में दिख सकते हैं। मकसद यह है कि पुराने समूह से जवाब मिलना बंद हो तो नया समूह तलाशें।
समूह बनाना और समूह बदलना मौखिक प्रवाह के शोध में इस्तेमाल होने वाले शब्द हैं। Troyer और सहकर्मियों ने अध्ययन किया कि इन तरीकों का लोगों द्वारा बताए गए शब्दों की संख्या से क्या संबंध है। यहाँ फलों और जानवरों के अभ्यास व्यावहारिक उदाहरण हैं, जाँचे हुए उपचार या इस बात के प्रमाण नहीं कि अभ्यास से सोचने की सामान्य क्षमता बेहतर होती है।
- कोई जाना-पहचाना विषय चुनें और संबंधित जवाबों का एक छोटा समूह बताएँ।
- अटकने पर वही खोज दोहराने के बजाय समूह बदलें।
- बाद में देखें कि कौन-से समूह छूट गए। अगली बार उनमें से किसी एक से शुरू करें।
2. किसी विषय में मन ही मन घूमकर देखें
देशों के लिए नक्शे की कल्पना करें और एक क्षेत्र से दूसरे में जाएँ। खाने के लिए बाज़ार में घूमने की कल्पना करें। फ़िल्मों के लिए एक कलाकार और फिर दूसरे कलाकार के बारे में सोचें। ये जवाबों की खोज को दिशा देने के खेल-खेल में अपनाए जाने वाले तरीके हैं।
पहले बिना समय सीमा के सूची बनाएँ। फिर, अगर आपको समय का दबाव पसंद है, तो टाइमर लगाकर दूसरी सूची बनाएँ। बेहतर स्कोर परिचय, रणनीति या आसान विषय का असर हो सकता है; यह बुद्धिमत्ता का माप नहीं है। यह अभ्यास हमारी अपनी खेल संबंधी सलाह है, चिकित्सकीय रूप से प्रमाणित याददाश्त की तकनीक नहीं।
- जवाब व्यवस्थित करने का एक रास्ता चुनें: भूगोल, जगह, समय काल या कोई व्यक्ति।
- जब तक उस रास्ते से जवाब मिलें, सूची बनाते रहें; फिर रास्ता बदलें।
- जिन जवाबों पर संदेह है, उन्हें नया ज्ञान मानने से पहले भरोसेमंद स्रोत से जाँचें।
3. कुछ सीखें, स्रोत बंद करें और बाद में याद करें
सीखने का पहलू जोड़ने के लिए किसी भरोसेमंद किताब, नक्शे या संदर्भ से कुछ अपरिचित चीज़ें चुनें। उनके अर्थ पढ़ें, स्रोत बंद करें और उन्हें याद करने की कोशिश करें। बाद में अपने जवाब जाँचें, फिर किसी अगले दिन दोबारा कोशिश करें। इससे ज्ञान की कमी कुछ खास सीखने का मौका बनती है।
2006 के दो प्रयोगों में पढ़े हुए गद्य को याद करने का अभ्यास करने वाले विद्यार्थियों को, उसे बार-बार पढ़ने वाले विद्यार्थियों की तुलना में, कुछ समय बाद की जाँच में अधिक सामग्री याद रही। यह नतीजा सीखी गई सामग्री याद रहने से संबंधित है। इससे यह नहीं पता चलता कि जाने-पहचाने शब्द गिनाने से याददाश्त सामान्य रूप से बेहतर होती है या ListOff का वही असर होता है। हमारा अभ्यास व्यक्तिगत रूप से थोड़ा सीखने की गतिविधि में याद करने के विचार को लागू करता है; ठीक इसी दिनचर्या को अध्ययन में नहीं परखा गया था।
शब्द याद करना और शब्द भंडार बढ़ाना अलग लक्ष्य हैं
अगर आप हर जवाब पहले से जानते हैं, तो चुनौती ज्ञात शब्दों को याद करना है। शब्द भंडार या विषय का ज्ञान बढ़ाने के लिए कोई अपरिचित चीज़ जोड़ें, उसका अर्थ समझें और उसके इस्तेमाल को जाँचें। केवल जवाब देख लेना या अनुमान लगा लेना उसे सही ढंग से सीखने के बराबर नहीं है।
चाहें तो नई खोजों की छोटी सूची कागज़ पर रखें। नक्शे पर न मिला कोई देश, पहली बार सुना कोई फल या अनजान फ़िल्म पढ़ने और बातचीत की शुरुआत बन सकती है। रोज़ नए शब्दों की कोई तय संख्या या ज़रूरी स्कोर नहीं है।
श्रेणी से जवाब याद करने का तरीका ListOff में आज़माएँ
ListOff आपको एक श्रेणी देता है और किसी भी शुरुआती अक्षर वाले टाइप किए गए जवाब माँगता है। विचार ख़त्म हों तो समूह बनाएँ या मन में कोई रास्ता अपनाएँ। स्वीकार किया गया जवाब समय बढ़ाता है, इसलिए नया संबंध आपके राउंड को आगे चला सकता है। गेम अपने विषय के डेटा और समर्थित वैकल्पिक नामों को जाँचता है; अभ्यास में दिया गया जवाब ऐप के हर विषय में पहचाना जाए, इसकी गारंटी नहीं है।
पूरा iPhone गेम आठ भाषाओं में उपलब्ध है। यह श्रेणियों के ज्ञान के साथ खेलने का तरीका है, शब्द भंडार का कोर्स, चिकित्सकीय शब्द खोजने का अभ्यास या संज्ञानात्मक आकलन नहीं। डाउनलोड करने से पहले अंग्रेज़ी ब्राउज़र डेमो आज़माकर देखें कि यह तरीका आपको मज़ेदार लगता है या नहीं।