1. Formez des groupes, puis changez de groupe
Choisissez un thème large, comme les animaux. Commencez par les animaux de compagnie : chien, chat, hamster. Passez aux animaux de la ferme, puis à ceux que l’on pourrait voir en safari. L’objectif est d’explorer un nouveau groupe quand le précédent ne vous donne plus d’idées.
Le regroupement et le passage d’un groupe à l’autre sont des notions étudiées dans la recherche sur la fluence verbale. Troyer et ses collègues ont étudié leur lien avec le nombre de mots produits. Les exercices de fruits et d’animaux proposés ici sont des exemples pratiques, pas des traitements testés ni une preuve que la pratique améliore la réflexion en général.
- Choisissez une catégorie familière et citez un petit groupe de réponses liées entre elles.
- Quand vous bloquez, changez de groupe au lieu de refaire la même recherche.
- Ensuite, repérez les groupes que vous avez oubliés. La prochaine fois, commencez par l’un d’eux.
2. Faites une promenade mentale dans un thème
Pour les pays, imaginez une carte et passez d’une région à l’autre. Pour les aliments, imaginez une promenade dans un marché. Pour les films, pensez à un acteur ou une actrice, puis à quelqu’un d’autre. Ce sont des façons ludiques de donner une direction à votre recherche.
Essayez d’abord une liste sans chrono. Puis, si la pression du temps vous plaît, faites-en une deuxième avec un chrono. Un score plus élevé peut refléter la familiarité, une stratégie ou un thème plus facile ; ce n’est pas une mesure de l’intelligence. Cet exercice est une proposition de jeu originale, pas une technique de mémoire validée cliniquement.
- Choisissez un parcours : une zone géographique, un lieu, une époque ou une personne.
- Listez des réponses jusqu’à épuiser cette piste, puis changez-en.
- Vérifiez les réponses incertaines dans une source fiable avant de les considérer comme de nouvelles connaissances.
3. Apprenez quelque chose, fermez la source et rappelez-vous-en plus tard
Pour ajouter une dimension d’apprentissage, choisissez quelques éléments que vous ne connaissez pas dans un livre, une carte ou une référence fiable. Lisez leur sens, fermez la source et essayez de vous en souvenir. Vérifiez vos réponses ensuite, puis réessayez un autre jour. Une lacune devient ainsi quelque chose de précis à apprendre.
Dans deux expériences de 2006, des étudiants qui s’exerçaient à rappeler des textes étudiés en retenaient davantage lors de tests différés que ceux qui les relisaient plusieurs fois. Ce résultat concerne la rétention des informations apprises. Il ne montre pas que lister des mots familiers améliore la mémoire en général ni que ListOff produit le même effet. Notre exercice applique l’idée du rappel à une petite activité personnelle d’apprentissage ; cette routine précise n’a pas été testée dans l’étude.
Retrouver ses mots et enrichir son vocabulaire sont deux objectifs différents
Si vous connaissez déjà toutes les réponses, le défi consiste à retrouver des mots connus. Pour enrichir votre vocabulaire ou vos connaissances sur un sujet, ajoutez un élément nouveau, comprenez son sens et vérifiez que vous l’employez correctement. Voir ou deviner une réponse n’est pas la même chose que l’apprendre correctement.
Si vous le souhaitez, notez vos découvertes sur une petite liste papier. Un pays que vous ne saviez pas situer, un fruit dont vous n’aviez jamais entendu parler ou un film inconnu peuvent donner envie de lire ou de discuter. Aucun nombre de nouveaux mots ni score quotidien n’est imposé.
Retrouvez ce jeu de rappel par catégories dans ListOff
ListOff vous donne une catégorie et vous demande des réponses à taper, sans lettre de départ imposée. Essayez les groupes ou un parcours mental lorsque les idées se font rares. Une réponse acceptée ajoute du temps : une nouvelle association peut donc prolonger votre manche. Le jeu vérifie les données de ses thèmes et les variantes reconnues ; une réponse donnée pendant l’échauffement n’est pas forcément reconnue dans tous les thèmes de l’application.
Le jeu iPhone complet propose huit langues. C’est une façon de jouer avec vos connaissances par catégories, pas un cours de vocabulaire, un exercice clinique pour les troubles du langage ni une évaluation cognitive. Essayez la démo en anglais dans votre navigateur pour voir si le format vous plaît avant de télécharger.